尿酸高能吃雪糕吗(尿酸高能吃玉米吗)

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本文目录

1. 尿酸过高能吃冰冻的吗比如雪糕、饮用水(矿泉水)

一、尿酸过高能吃冰冻的吗比如雪糕、饮用水(矿泉水)

1、甜饮料当中的果糖含量高，尿酸高的人如果喝甜饮料，日子久了果糖积累太多，代谢时可能产生一种尿酸前体——单磷酸腺苷，从而生成尿酸。所以，高尿酸的人最好不要碰雪碧、可乐等甜饮料。

2、尿酸过高可以通过补充足够水分的方式来促进尿酸排泄，很多人在尿酸浓度升高时水分获取量过少，平时没有分多次少量饮水，通过水分获取促进尿液排泄，有可能在尿液排泄量少，尿酸浓度继续升高的过程中影响健康。

3、除此之外，如果经常吃一些高嘌呤的食物，比如海鲜，动物内脏等，也容易导致尿酸升高，所以说有些人的高尿酸是吃出来的。 医生：这4物尽量忌口，别等发病才后悔 火锅 痛风患者可以吃一点清汤火锅，其他的火锅尽量忌口。

4、饮品：果糖类饮料(如果汁饮料、果味汽水、冰淇淋、奶茶、可乐等)和酒精饮料(如葡萄酒、红酒、白酒、米酒、烈酒等)都可能导致尿酸升高。果糖类饮料中的高果糖浆和玉米糖浆等人造糖浆会增加尿酸的产生，而酒精饮料在代谢过程中会产生乳酸，乳酸与尿酸竞争排泄途径，从而导致尿酸升高。

5、每天保证2000毫升以上的饮水量，最好是白开水，淡茶水也可以，能促进排尿，帮助尿酸排出。 ②每天750克新鲜蔬菜 蔬菜中含有大量钾、钙、镁等元素，每天吃750克蔬菜，有利于提高尿液碱性，促进尿酸排出。 ③苏打食物随身带 苏打食物能起到中和高尿酸的作用。

6、饮食对控制尿酸水平至关重要。以下是一些具体的饮食建议： 低嘌呤饮食： 避免高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜(如贝类、虾蟹)、浓汤、啤酒等。 适量摄入中嘌呤食物：如瘦肉、家禽、鱼类，每天控制在50-100克以内。 多吃低嘌呤食物：如蔬菜(菠菜除外)、水果、乳制品、鸡蛋等。

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